Будьте обережні на воді!

image

З настанням спекотних днів багато людей намагаються знайти бажану прохолоду у воді річок, ставків, інших водойм. Проте не всі дотримуються відповідних правил. Наслідки цього бувають плачевними.

Тому наводимо ці правила і закликаємо всіх громадян дотримуватися їх.
— відпочивати на воді (купатися, кататися на човнах) можна лише у спеціально відведених та обладнаних для цього місцях;
— у світлу частину доби відпочивати набагато безпечніше, ніж уночі;
— дозволяється купатись у безвітряну спокійну погоду, коли швидкість вітру не перевищує 10 м/с, температура води – не нижче + 18С, повітря – не нижче + 24С;
— після прийняття їжі купатися можна не раніше, ніж через 1,5 – 2 години;
— у воду заходити треба повільно, дозволяючи тілу адаптуватися до зміни температури;
— у воді слід перебувати не більше 15 хвилин;
— не треба купатися поодинці біля крутих, стрімких і вкритих густою рослинністю берегів;
— якщо вам кортить стрибати у воду, переконайтеся заздалегідь у безпеці дна і достатній глибині водойми;
— пірнайте лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода і рівне дно;
— не робіть зайвих рухів під час купання, не тримайте м'язи у постійному напруженні, не намагайтеся швидко пересуватися на воді, не порушуйте ритму дихання, не перевтомлюйте себе, не беріть участі у великих запливах без дозволу лікаря і необхідних тренувань.
Під час відпочинку на воді суворо забороняється:

— запливати на попереджувальні знаки, буї, бакени;
— стрибати у воду з човнів, катерів, споруд, не призначених для цього;
— пірнати з містків, дамб, причалів, дерев, високих берегів;
— використовувати для плавання дошки, колоди, автомобільні камери, надувні матраци та інше знаряддя, не передбачене для плавання;
— плавати на плавзасобах на пляжах та в інших місцях, які відведені для купання;
вживати алкогольні напої під час відпочинку на воді;
— забруднювати воду і берег: кидати пляшки, банки, побутове сміття і т.д., прати білизну і одяг у місцях, відведених для купання;
— підпливати близько до плавзасобів, що рухаються неподалік від місць купання;
— допускати у воді грубі ігри, які пов'язані з обмеженням руху рук і ніг;
— подавати помилкові сигнали небезпеки;
— дітям купатися без супроводу дорослих, а дітям, що не вміють плавати, — заходити у воду глибше, ніж до пояса;
Причиною нещасних випадків на воді можуть бути сильні течії, підводні плини, вири, що можуть затягнути навіть досвідченого плавця, водорості, що сковують рух людини, переохолодження у воді, перевтомлення м'язів, що викликає судоми.
У таких випадках головне – не розгубитися і не піддатися паніці.
Непосильна боротьба з течією виснажує сили плавця. Розсудливіше плисти за течією, періодично відпочиваючи на спині і повільно наближаючись до берега.
Якщо ж плавець потрапив у вир, йому треба набрати найбільше повітря в легені, зануритись у воду і, зробивши сильний ривок убік за течією, спливти на поверхню.
Коли людина заплуталась у водоростях, вона не повинна робити різких рухів та ривків, бо петлі рослин затягнуться ще сильніше. Необхідно лягти на спину і м'якими, спокійними рухами виплисти. Якщо це не допоможе, необхідно підтягти ноги та обережно звільнитися від рослин руками.
Якщо руки і ноги плавця зводять судоми, треба негайно змінити стиль плавання, лягти на спину і плисти до берега. Якщо немає умов для негайного виходу з води, намагайтеся утриматися на поверхні води і кличте на допомогу. При відчутті стягування пальців руки потрібно швидко, з силою стиснути пальці в кулак, зробити різкий відкидаючий рух рукою у зовнішній бік та розтиснути кулак. При судомі литкового м'яза необхідно підігнути ноги, двома руками обхопити ступню постраждалої ноги і з силою потягти ногу в коліні поперед себе, потім випрямити ногу і щосили потягнути ступню до себе за великий палець. Якщо судома не зникла, слід повторити ці вправи кілька разів.
Усе, викладене вище не означає, що ви повинні відмовитися від відпочинку на воді. Але завжди пам'ятайте про свою безпеку!



За матеріалами сектору з питань надзвичайних ситуацій та цивільного захисту населення райдержадміністрації

0
06.06.2018

Коментарі

Немає коментарів. Ваш буде першим!
Завантаження...
Ковані вироби
Гарантійне та післягарантійне обслуговування побутової техніки
Друк флаєрів, візиток. Банери, наклейки. Бланки. Печатки та штампи. Тел.: 096 783 27 71.